Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.
(Winston Churchill)
Dienstleistungen
Präventive Ernährungsberatung
Ob leichtes Übergewicht, aktive Sportler oder einfach Menschen, die ihre Gesundheit langfristig stärken wollen – eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ernährung individuell auf Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Medizinische Ernährungsberatung
Ernährungsberatung bei ernährungsbedingten Erkrankungen Meine ernährungsmedizinische Beratung unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit durch gezielte Ernährung zu verbessern. Ich begleiten Sie bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, rheumatischen Erkrankungen, Allergien, Magen- und Darmerkrankungen, Unverträglichkeiten oder Zöliakie. Auch Mangelernährung, Essstörungen, Nierenerkrankungen, Gicht, Hautprobleme, Wundheilungsstörungen sowie Begleitung in besonderen Lebensphasen – von Kindern und Jugendlichen bis zu Wechseljahresbeschwerden – gehören zu meinem Angebot. Ziel ist eine individuell abgestimmte Ernährungsstrategie, die Beschwerden lindert, das Wohlbefinden steigert und Ihre Gesundheit nachhaltig stärkt.
Schwerpunkt Ernährungsberatung bei Magen-Darm-Beschwerden
Leiden Sie unter Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarm, Zöliakie, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) oder wiederkehrenden Verdauungsproblemen? Eine individuell abgestimmte Ernährungsberatung kann helfen, Beschwerden zu lindern, die Verdauung zu stabilisieren und das Wohlbefinden deutlich zu verbessern. Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll? Bei folgenden Diagnosen oder Beschwerden kann eine qualifizierte Ernährungsberatung medizinisch indiziert sein: • Reizdarmsyndrom (RDS) • Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn (CED) • Zöliakie / Glutenunverträglichkeit • Laktose-, Fruktose- oder Histaminintoleranz • chronische Blähungen, Durchfall oder Verstopfung
Kennenlerngespräch
Das Erstgespräch dauert in etwa 30 Minuten und ist selbstverständlich kostenfrei! Sie haben die Wahl zwischen einem persönlichen, telefonischen oder digitalen Termin!
DR. AMBROSIUS
Ich arbeite in meiner Ernährungsberatung nach und mit der Methode DR. AMBROSIUS. Diese ist eine von Krankenkassen und Ärzten anerkannte Methode, welche im Rahmen der Kostenerstattung von ihrer Krankenkasse bezuschusst werden kann. Dies betrifft sowohl präventive Ernährungsberatung als auch medizinische Ernährungstherapie.
Erfahren Sie mehrKostenerstattung
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatung. Auch wenn Sie beihilfeberechtigt sind gibt es die Möglichkeit einer Bezuschussung. Fragen Sie mich gerne in einem persönlichen Gespräch, welche Möglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen.
Ernährungsvorträge
Der Inhalt unserer Seminare wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Mögliche Themen sind zum Beispiel Meal Prep – lecker und alltagstauglich, gesunde Snackboxen für Kindergarten oder Schule, coole Snacks für Teens, Brainfood, nachhaltige Ernährung sowie der kritische Blick auf Ernährungstrends wie No Carb oder Low Carb – Mythos „Die schlechten Kohlenhydrate“. Die Teilnehmerzahl und der Umfang des Seminars werden nach Absprache festgelegt. Der Preis richtet sich flexibel nach Umfang und Dauer des Seminars.
Über mich
Ich bin eine Mainzer Frohnatur und lebe seit einiger Zeit in meiner Wahlheimat dem wunderschönen Ostallgäu.
Meine Freizeit verbringe ich am liebsten mit meinem Mann, meiner Teenager Tochter und unserem Hund in der freien Natur. Neben regelmäßigen Wander- oder Radtouren in der Region rolle ich auch gerne zu meiner Entspannung die Yogamatte aus.
Gesunde Ernährung begleitet mich schon seit vielen Jahren. Bereits als Teenager hatte ich immer wieder mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Diese Erfahrungen haben mich dazu bewegt, mich intensiv mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen.
Es ist mir wichtig eine einfache, alltagstaugliche und leckere Ernährung integrieren zu können. Das ist besser umsetzbar, als man vielleicht zunächst vermutet. Mit Kreativität lassen sich schnell genussvolle Gerichte für den Single oder aber auch für die ganze Familie auf den Tisch bringen.
Sie wollen wissen, wie das funktioniert?
In meiner Beratung bekommen sie nicht nur genau die richtigen Impulse um Ihren individuellen Ernährungsweg zu finden, sondern auch die Lösung das Thema nachhaltig in Ihrem Alltag umzusetzen.
Qualifikationen
- Bachelor of Science Ernährungswissenschaften
- ganzheitliche Ernährungberaterin nach Paracelsus
- Ernährungtrainer B-Lizenz
- Ernährungscoach
- Beraterin für Gewichtsmanagement
- Arzthelferin
Kontakt
- Ortsstraße 19, 87616 Marktoberdorf-Bertoldshofen, Deutschland
- +49-176 73298050
- s.huba@dr-ambrosius.de
- Freitag 8:00 bis 17:00 Uhr
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Wie läuft die Beratung ab?
- Kostenfreies Vorgespräch (ca. 15 Minuten, persönlich oder online)
- Individuelle Beratung auf Basis deiner gesundheitlichen Situation
- Konkrete Empfehlungen für ihre Ernährung im Alltag
